يجيب هذا الكتاب على عدد من الأسئلة الملحة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض الفوبيا فيتناول بعض الأسئلة منها.. ما هى الفوبيا؟ ما هى أعراض الفوبيا؟ ما هى اسباب الفوبيا؟ كيف يمكن تشخيص الفوبيا ، ادارتها ، والتغلب عليها ؟ ما هى العلاجات التى اثبتت أنها الأكثر نجاحا فى تناول أمراض الفوبيا؟... هذا الكتاب ثروة لا تقدر بثمن من نتائج البحوث العلمية والتطبيقية التى تناولت حالات واقعية من الحياة ، وعاشت مع أصحابها من كل الأعمار ، وكل الأنواع ومع معظم حالات الفوبيا الأكثر شدة .
يظهر في هذا الكتاب عشرات القصص لكي تدعك تعرف أن الكثير, والكثير جدا من الأفراد الآخرين قد عاشوا الخبرة التي تمر بها انت الآن مع حالات الفوبيا. تكشف هذه القصص أيضا عن طرق للخروج من هذه المعاناة وهذه الطرق تختلف من شخص إلى آخر. لأن أسالبينا الفردية للشفاء تعتمد إلى حد كبير على شخصياتنا, خبراتنا, وحتى جيناتنا. قد وفرنا في الفصل التاسع "صندوق أدوات القلق" لمساعدتك على التخلص من مخاوفك المرضية بأسرع ما يمكن. من الأمور العادية أن الجمع بين الأدوات ينجح عندما يثبت أن أداة بمفردها تكون غير ملائمة.
يضاف إلى ذلك. قد أخد Dr.Garadner أحد مؤلفى هذا الكتاب مع مجموعة من الاختصاصيين والخبراء في مجال الطب ونطاق واسع من حقول المعرفة ذات الصلة, مفهوم "صندوق الأدوات" لإنشاء برنامج شامل لمساعدو أولئك الذين يعانون من كل أنواع القلق. لقد أطلق عليه "برنامج صندوق أدوات القلق".
يوفر برنامج صندوق أدوات القلق الأدوات الأساسية اللازمة لهزيمة القلق بطريقة يمكن تفصيلها لكى تتفق مع حالة تشخيص كل فرد, والحساسيات الشخصية, ويمكن تطبيقها بسهولة على أصحاب أنماط الحياة المتسارعة بصورة محمومة. يقسم البرنامج إلى ثمانية أقسام مستقلة, والتي تعلم استراتيجيات اختبرت وثبت صلاحيتها, والتي تجمع ما بين البدائية و فعالية التكنولوجيا قديمة وحديثة شرقية وغربية طبية وبدائل حديثة علاج نفسى وروحانى فقط الأدوات التي أظهرت فائدة حقيقية هي تلك التي تقدم. نحن نأمل هذا الكتاب أن يسمح لك ومن يعانون من القلق أن يتمتعوا بالطمأنينة وحالات الأمن الداخلية, التي تعبر عن المؤشرات الأساسية للصحة الانفعالية.
مواجهة مخاوفك المرضية مع الفوبيا
يجيب هذا الفصل على الأسئلة الخمسة التالية:
- ما هي الفوبيا؟
- ما هي حالات الفوبيا الأكثر شيوعا؟
- ماذا يشبه شعور استجابة الفوبيا القاسية؟
- كيف يسعى الذين يعانون من الفوبيا إلى الراحة؟
- لماذا يفشل الذين يعانون من الفوبيا غالباً في رؤية الصورة الكاملة؟
هل تعانى أنت أو شخص ما يهمك من حالات الفوبيا؟ إذا كان كذلك, هذا الكتاب من أجلك. هنا نشرح ما هي حالات الفوبيا, من أين تأتى, ماذا يمكنك أن تفعله إزاءها.
إننا ننظر إلى حالات الفوبيا بجدية كتهديدات ليس كثيراً إلى الحياة ذاتها ولطن كعقبات أمام أسلوب الحياة. تمنع حالات الفوبيا من الناس من التمتع بكثير من الأنشطة ابتداء من السفر للعمل أو السفر الشخصي وحتى المشي الطبيعي, إلى مجرد ابتلاع لقيمات من وجبة شهية. والآخرون الذين يرعون شخصاُ ما لديه حالة فوبيا يعانون أيضا معه. عندما لا يستطيع الزوج العبور على القناطر أو يقود سيارته على الطرق السريعة فإن الزوجة غالباً تبقى في البيت أيضاً أو تذهب بمفردها.
2- من أين تاتى أنواع الفوبيا؟
3- كيف استطيع الشفاء من حالتي مع الفوبيا؟
4- فهم قلق الفوبيا بطرق جديدة
5- كيف تصبح على دراية بأنواع حالات الفوبيا المختلفة 
6- اضطرابات القلق والمزاج في حالات الفوبيا الأساسية
7- التقييم الطبي وعلاج حالات الفوبيا
8- دور النصح والإرشاد, العلاج النفسي, والعلاج السلوكي المعرفي في التغلب على حالات الفوبيا
9- استخدام صندوق أدوات القلق لهزيمة حالات الفوبيا
10- علاج حالاتك مع الفوبيا على مراحل
الاسم: الفوبيا: الخوف المرضي من الأشياء والتغلب عليها
تأليغ: ارثر بيل
ترجمة: عبد الحكيم الخزامى
الناشر: الدار الاكاديمية للعلوم
الطبعة: الأولى
سنة النشر: 2011
الحجم: 8 ميجا بايت
يظهر في هذا الكتاب عشرات القصص لكي تدعك تعرف أن الكثير, والكثير جدا من الأفراد الآخرين قد عاشوا الخبرة التي تمر بها انت الآن مع حالات الفوبيا. تكشف هذه القصص أيضا عن طرق للخروج من هذه المعاناة وهذه الطرق تختلف من شخص إلى آخر. لأن أسالبينا الفردية للشفاء تعتمد إلى حد كبير على شخصياتنا, خبراتنا, وحتى جيناتنا. قد وفرنا في الفصل التاسع "صندوق أدوات القلق" لمساعدتك على التخلص من مخاوفك المرضية بأسرع ما يمكن. من الأمور العادية أن الجمع بين الأدوات ينجح عندما يثبت أن أداة بمفردها تكون غير ملائمة. يضاف إلى ذلك. قد أخد Dr.Garadner أحد مؤلفى هذا الكتاب مع مجموعة من الاختصاصيين والخبراء في مجال الطب ونطاق واسع من حقول المعرفة ذات الصلة, مفهوم "صندوق الأدوات" لإنشاء برنامج شامل لمساعدو أولئك الذين يعانون من كل أنواع القلق. لقد أطلق عليه "برنامج صندوق أدوات القلق".
يوفر برنامج صندوق أدوات القلق الأدوات الأساسية اللازمة لهزيمة القلق بطريقة يمكن تفصيلها لكى تتفق مع حالة تشخيص كل فرد, والحساسيات الشخصية, ويمكن تطبيقها بسهولة على أصحاب أنماط الحياة المتسارعة بصورة محمومة. يقسم البرنامج إلى ثمانية أقسام مستقلة, والتي تعلم استراتيجيات اختبرت وثبت صلاحيتها, والتي تجمع ما بين البدائية و فعالية التكنولوجيا قديمة وحديثة شرقية وغربية طبية وبدائل حديثة علاج نفسى وروحانى فقط الأدوات التي أظهرت فائدة حقيقية هي تلك التي تقدم. نحن نأمل هذا الكتاب أن يسمح لك ومن يعانون من القلق أن يتمتعوا بالطمأنينة وحالات الأمن الداخلية, التي تعبر عن المؤشرات الأساسية للصحة الانفعالية.
مواجهة مخاوفك المرضية مع الفوبيا
يجيب هذا الفصل على الأسئلة الخمسة التالية:
- ما هي الفوبيا؟
- ما هي حالات الفوبيا الأكثر شيوعا؟
- ماذا يشبه شعور استجابة الفوبيا القاسية؟
- كيف يسعى الذين يعانون من الفوبيا إلى الراحة؟
- لماذا يفشل الذين يعانون من الفوبيا غالباً في رؤية الصورة الكاملة؟
هل تعانى أنت أو شخص ما يهمك من حالات الفوبيا؟ إذا كان كذلك, هذا الكتاب من أجلك. هنا نشرح ما هي حالات الفوبيا, من أين تأتى, ماذا يمكنك أن تفعله إزاءها.
إننا ننظر إلى حالات الفوبيا بجدية كتهديدات ليس كثيراً إلى الحياة ذاتها ولطن كعقبات أمام أسلوب الحياة. تمنع حالات الفوبيا من الناس من التمتع بكثير من الأنشطة ابتداء من السفر للعمل أو السفر الشخصي وحتى المشي الطبيعي, إلى مجرد ابتلاع لقيمات من وجبة شهية. والآخرون الذين يرعون شخصاُ ما لديه حالة فوبيا يعانون أيضا معه. عندما لا يستطيع الزوج العبور على القناطر أو يقود سيارته على الطرق السريعة فإن الزوجة غالباً تبقى في البيت أيضاً أو تذهب بمفردها.
المحتويات
1- مواجهة مخاوفك المرضية مع الفوبيا2- من أين تاتى أنواع الفوبيا؟
3- كيف استطيع الشفاء من حالتي مع الفوبيا؟
4- فهم قلق الفوبيا بطرق جديدة
5- كيف تصبح على دراية بأنواع حالات الفوبيا المختلفة
6- اضطرابات القلق والمزاج في حالات الفوبيا الأساسية
7- التقييم الطبي وعلاج حالات الفوبيا
8- دور النصح والإرشاد, العلاج النفسي, والعلاج السلوكي المعرفي في التغلب على حالات الفوبيا
9- استخدام صندوق أدوات القلق لهزيمة حالات الفوبيا
10- علاج حالاتك مع الفوبيا على مراحل
بيانات الكتاب
الاسم: الفوبيا: الخوف المرضي من الأشياء والتغلب عليها
تأليغ: ارثر بيل
ترجمة: عبد الحكيم الخزامى
الناشر: الدار الاكاديمية للعلوم
الطبعة: الأولى
سنة النشر: 2011
الحجم: 8 ميجا بايت
إرسال تعليق